明星怎么长头发？
想要头发乌黑浓密，首先营养要跟上，补充含铁丰富的食物很重要，铁是血红素的重要成分，血红素可增进氧气在全身的输送，进而促进毛囊细胞生长。含铁食物有菠菜、蛋黄、动物肝脏等。维生素c可有效促进铁质吸收，日常饮食中可加入柑橘类水果。
当然除了营养，头发护理也不能少，选对的洗发水护发素，避免紫外线伤害。洗发前可以先用梳子梳头，将头皮表面的灰尘污垢梳掉，在洗发，这样可以适当减少洗发次数，又不那么容易有头皮屑，头发也会更柔顺易于打理。
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想要头发乌黑浓密，首先营养要跟上，补充含铁丰富的食物很重要，铁是血红素的重要成分，血红素可增进氧气在全身的输送，进而促进毛囊细胞生长。含铁食物有菠菜、蛋黄、动物肝脏等。维生素c可有效促进铁质吸收，日常饮食中可加入柑橘类水果。
当然除了营养，头发护理也不能少，选对的洗发水护发素，避免紫外线伤害。洗发前可以先用梳子梳头，将头皮表面的灰尘污垢梳掉，在洗发，这样可以适当减少洗发次数，又不那么容易有头皮屑，头发也会更柔顺易于打理。