果字属于五行属什么?
在五行中,水果的属性为木,其生长过程需要汲取大量的水分、养分,故而属水;与此同时,水果多生长在土壤之中,而泥土则为土的一种,所以水果也具备土的特性。很多水果都含有丰富的维生素和矿物质等营养素,这些营养成分可以帮助人体补充身体所需的营养物质,对身体健康大有好处。 水果的味道大多呈酸或甜,酸味入肝,可滋补肝脏之气,具有清肝火的作用,甜味入脾,可以滋养脾脏,健脾益胃等功效。同时,酸味还能敛汗祛湿、止泻止渴,有助于生津解渴、健胃消食。中医认为,苦味入心经和胃经,有清热燥湿之效,可用于治疗心火上炎所致的心烦失眠等症,也可用于治疗湿热症引起的小便黄涩不畅和尿痛等症。
常见的水果有哪些呢?根据《中国居民膳食指南》建议,成人每天应摄入200-350g新鲜水果,这既满足了人体对维生素的需求,又不会给消化系统带来较大的负担。以下是几款常见的水果,大家可以根据自身情况来合理安排食用量哦! 1.苹果 性味甘凉,含有多种维生素和微量元素,具有生津化痰、除烦解暑的功效,还可防治高血压、糖尿病和贫血等多种疾病。 由于苹果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防便秘。但不宜空腹吃苹果(尤其是青苹果),以免刺激肠胃。 2.香蕉 味甘性寒,富含蛋白质、糖类及多种维生素和矿物质元素,具有清热解毒、润肠通便之功效。
香蕉中还含有一种特殊的氨基酸,这种氨基酸能够抑制神经兴奋,起到镇静安眠的效果。不过,因为香蕉中含有大量的镁离子,如果空腹吃可能会导致血液内镁离子含量升高,影响到心脏功能健康。因此建议最好饭后一小时左右再吃香蕉为宜。 3.梨子 性味寒凉,含有多种有机酸、维生素、钙铁磷等多种营养物质,具有止咳去痰、清心降火之作用,对于肺热咳嗽、干咳无痰者尤为适宜。它还含有较多的纤维素,可以有效改善大便干燥等症状。 但脾胃虚寒者和糖尿病患者要尽量避免食用生梨;风寒感冒引起的咳嗽则不适宜服用熟梨汁。
4.山楂 性温味酸,能消食积滞、散瘀血、祛痰浊,还可扩张血管、强心、增加冠状动脉血流量等作用。此外它还能够促进胃液的分泌,帮助消化肉等难消化的食物。 需要注意的是,孕妇忌食山楂,儿童也不宜多食;此外胃酸过多者可少食或不食山楂,以免加重病情。